Когда дома, как на курорте

Весь мир - в погоне за здоровьем. Люди хотят жить дольше, качественнее, за всем успеть в наше быстро меняющееся время. И важно понимать, что здоровый образ жизни – это не только физические упражнения по утрам, но и целый ряд других добрых привычек.

Живая вода
За минеральной водой давно закрепилась репутация живительного напитка. Ею освежаются в жару, лечатся от всевозможных болезней, скрашивают диетические дни.
Для того, кому любая прозрачная жидкость в бутылке кажется лечебной, поясню, что минеральные воды делятся на три основные группы: лечебные, лечебно-столовые и столовые. И только лечебные воды, где больше солей, могут считаться «живой водой». У нас, в Казахстане, единственной лечебной минеральной водой является «Асем Ай».
Лет сто назад "на воды" ездили подлечить нервы и развеяться. Сейчас перечисление заболеваний, которые лечат минеральными водами, может обернуться солидным списком. Среди них болезни сердца, легких, печени, желчного пузыря, ожирение и язва желудка, гастрит, колит, панкреатит… Причем не всегда минералку только пьют – ею можно умываться и даже принимать ванны "с пузырьками". Однозначно, что минеральную воду следует рассматривать как лекарство, созданное самой природой.

Приходи к нему лечиться…

В 1946 году на левом берегу реки Келес, что рядом с Шымкентом, среди песчаных холмов, геологи, на глубине 1400 метров, искали залежи нефти, а нашли… горячую прозрачную воду. Пока ученые исследовали ее состав, местные жители стали ею пользоваться, принимали ванны, употребляли в быту, памятуя, что уникальные целебные свойства этой воды предсказал еще в 17 веке хранитель края, святой Иса-Ата
В 1951-ом здесь, в Сарыагашском районе, был построен открытый бассейн, в котором люди купались под наблюдением медицинского персонала. Уже в 1954 году был открыт жилой павильон. А в 1960-ом бальнеолечебница «Сарыагаш» стала республиканской здравницей…

7 миллионов евро – в дело

Конечно, в воде из источника больше пользы, но невозможно всю жизнь провести на курорте. Теперь заниматься оздоровлением можно и дома.
Бутилированная сарыагашская вода «Асем Ай» сохраняет все терапевтические свойства, в соответствии с требованиями стандартов.  
Кстати, вопросом как донести целебную минеральную воду до каждого, первыми задались голландские бизнесмены, и взяли в аренду скважины Сарыагаша, начав бутилирование. С прошлого года этим занимается  казахстанская фирма «Riks», поскольку голландцы обанкротились. И это факт поднимает наш патриотизм на новую высоту!  
«Riks» проанализировал: что необходимо, чтобы стать сильнее соперников? Нужно поддерживать уровень инвестиций, вне зависимости от количества денег, до того, как все не восстановится окончательно. Они закупили принципиально новое немецкое оборудование за 7 миллионов евро. Которое, кстати, благодаря особой системе очистки природной минеральной воды, позволяет увеличить срок годности бутилированной «Асем Ай» до одного года! При этом – никакой искусственной минерализации не применяется, - только вода природного происхождения.    
По составу и терапевтическому действию минеральная вода «Асем Ай Сарыагаш» находится на уровне с такими, как «Боржоми»,  «Ессентуки». И, как утверждают местные врачи, успешно конкурирует с водой мирового курорта Карловы Вары.
«Асем Ай» добывается из артезианской скважины на глубине 256 метров. Это кристально чистая, без примесей, богатая минеральными веществами вода. И
разливается она в бутылки почти без участия человека, при помощи специальных машин и автоматов.
Сейчас в Казахстане 60 тысяч точек продажи этой воды. Служба маркетинга компании «Riks», для удобства, обеспечивает своих клиентов и холодильными установками, что гарантирует постоянный температурный режим хранения нашей минералки.

Мы есть то, что мы…пьем
В сарыагашской минеральной воде есть кальций, магний, калий, йод, натрий, марганец и другие микроэлементы.
Как известно, кальций усиливает сократительную силу сердечной мышцы, повышает иммунитет, обладает противовоспалительным действием, влияет на рост костей, повышает их прочность. Магний - снижает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на нервную систему, помогает справиться с головными болями, поддерживает работу сердца и органов дыхания. Йод активизирует функцию щитовидной железы, участвует в процессах рассасывания и восстановления. Марганец усиливает обмен белков.
Норма потребления «Асем Ай», рекомендованная врачами Сарыагаша, – 3 раза в день по 250-350 миллилитров. Это – тот полезный минимум, который необходим каждому человеку.
Так что, когда на часах пробило шесть, и холодильник превратился в предмет особого вожделения, укротить «зверя» поможет стакан прохладной, чистой, а главное, полезной казахстанской минералки «Асем Ай». И пусть она радует еще не одно поколение казахстанцев!
Будьте здоровы!

Марина РОТОСС

1. Суточная норма жидкости, которая нужна для нормальной работы всех систем организма, - не менее полутора литров в день.
И это, не включая так называемую переработанную жидкость — ту, которая содержится в продуктах и в уже приготовленных блюдах. Поэтому вне зависимости от погоды положенное количество жидкости организм должен получать. Кто-то предпочитает чай, кофе, кто-то — соки. Очень неплохой вариант — минеральные воды. Они содержат в своем составе различные микроэлементы, которые необходимы человеку в любое время года. Но осенью и весной, когда организм перестраивается на совершенно другой суточный ритм, они ему нужны вдвойне. Каждый микроэлемент оказывает свое действие, и нехватка даже одного может отразиться на здоровье, так как ведет к дисбалансу всей системы.
2. Минеральная вода также улучшает все обменные процессы, в первую очередь пищеварительные.
В зависимости от составляющих могут быть дополнительные эффекты, например мочегонный или слабительный.
З. Всю минеральную воду можно условно разделить на лечебную и столовую.
Первый тип — это вода с высоким содержанием минералов и солей. Она предназначена для курсового лечения под контролем врача, самостоятельность в данном случае вредна. А вот со вторым типом дело обстоит иначе. Такую воду можно пить практически всем относительно здоровым людям.
Но опять же подходить к этому надо разумно — пол-литра минеральной воды в день можно выпивать смело. Но не более того. Микроэлементы в разумных количествах благоприятно сказываются на работе всего организма.
4. Лечебную воду нужно принимать, как назначил врач или как указано на этикетке.
В отношении столовой воды каких-то особых правил нет. Пейте тогда, когда вы привыкли. Единственное ограничение -лучше отдавать предпочтение минеральной негазированной воде. Газированная, конечно, приятнее на вкус, чем «чистая» вода. Но пользы от нее меньше, так как газы раздражают слизистую пищевода и желудка.
5. Если вы принимаете воду в профилактических целях, то можно выбирать любую, по своему вкусу.
Главное, чтобы она была не поддельная. Хорошая минеральная вода — это та, которая разлита из источника.
7. Минеральная вода используется не как основа разгрузочных дней, а как дополнение к ним.
Многие дамы, стремясь перед летним сезоном привести свою фигуру в норму, активно налегают на диеты и разгрузочные дни. Часто эти попытки носят весьма агрессивный характер. Слишком строгие ограничения в еде приводят к тому, что организм недополучает необходимых полезных веществ: витаминов и минералов. Дополнительное их поступление с водой бывает очень полезным. Пить, особенно в разгрузочные дни, нужно много, так как происходит большая потеря жидкости. Лучше уж это будет минеральная, чем обычная простая.
8. Пузырьковый массаж для кожи.
Очень неплохо зарекомендовала себя минеральная вода и в «домашней» косметологии. Давно известно, что умываться водой из-под крана нельзя, в крайнем случае ее нужно прокипятить. А минеральная вода, напротив, очень полезна. Входящие в ее состав соли и минералы питают кожу, наполняя ее необходимыми веществами.
Для косметических целей газированная вода подходит больше, чем негазированная. Пузырьки, попадая на кожу, слегка раздражают ее, стимулируя прилив крови — получается такой легкий «пузырьковый массаж». Он тонизирует кожу, придавая ей свежий бодрый вид.
9. Действие микроэлементов.
Каждый из них делает свою работу, а вместе они нормализуют естественный баланс кожи. Утром хорошо протирать лицо кубиками льда из минеральной воды, еще лучше с добавлением трав, например, мелко нарезанной петрушкой. Осенью в лед можно выдавить сок лимона — получите порцию витамина С плюс еще небольшой отбеливающий эффект.
10. Полезно каждый раз после мытья волос ополоснуть их минеральной водой.
Особенно эта процедура хороша в холода и морозы. Мы проводим много времени в сухих помещениях, на улице носим головные уборы — волосам не хватает питания, кислорода. Ополаскивания минеральной водой могут оказать легкий укрепляющий эффект.